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Nutri mente e corpo in 30 giorni

Il primo programma online in Italia che non solo ti mostra esattamente tutto ciò che devi sapere per imparare a nutrirti in modo sano (senza glutine, senza latticini e secondo il tuo gruppo sanguigno), ma anche come prenderti cura della tua sfera interiore in modo da migliorare la tua vita a 360 gradi.

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Le iscrizioni chiudono tra:

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Cosa dicono le persone che hanno già provato il nostro metodo:

 
 
 

All'interno del programma:

Imparerai ad organizzare i tuoi pasti con 4 menù settimanali revisionati dal consulente nutrizionale del nostro team + liste della spesa mirate.

Avrai a tua disposizione +60 ricette dalle quali scegliere per variare e personalizzare i tuoi menù + guida video per ogni menù per farti risparmiare tempo in cucina.

Imparerai a conoscere gli alimenti, la loro funzione, e trattamento e saprai quali alimenti scegliere in base al tuo gruppo sanguigno.

Imparerai il motivo per il quale le combinazioni alimentari sono importanti per la tua digestione e per ottenere i migliori risultati nella tua dieta. Conoscerai ed applicherai la struttura di un pasto bilanciato anche se mangi sempre fuori casa.

Saprai nutrirti in modo consapevole tramite esercizi per migliorare il tuo rapporto con il cibo, imparerai a praticare il mindful eating non solo nella tua alimentazione ma anche nella vita di tutti i giorni.

Avrai a disposizione 4 pratiche professioniste di meditazione per gestire ansia ed emozioni negative

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Questo non è il solito corso di cucina...

Nel quale impari una decina di ricette di cui non sai cosa fartene alla fine del corso e come applicarle nella vita di tutti i giorni per vedere risultati.

Non c'è bisogno di convincerti di qualcosa che ti hanno già martellato nella testa migliaia di volte. In fondo, sai già che organizzare la tua alimentazione è la chiave per sfruttare a tuo vantaggio il tempo e per vivere in un corpo più sano.

Anche se ti senti motivata nel seguire un'alimentazione più sana, il percorso per farlo davvero è tutt'altro che semplice. Cambio alimentazione? Certo. Ma da dove comincio?

Senza un percorso chiaro, passo-passo, la maggior parte delle persone si perde, si blocca davanti alla miriade di informazioni, di ricette e davanti ad una mancanza di chiarezza su cosa esattamente bisogna fare per la propria alimentazione.

Ma andiamo più a fondo... 

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità

"L’obesità colpisce nel mondo quasi mezzo miliardo di persone. Rappresenta uno dei principali fattori di rischio per l’insorgenza delle malattie cardiovascolari, del diabete di tipo 2, di alcuni tumori, dell’artrosi, dell’osteoporosi. L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale assieme alla mancanza di attività fisica."
Ed ancora.. "Il diabete di tipo 2 colpisce circa il 6% della popolazione mondiale e fra le sue complicanze annovera le malattie cardiovascolari, le malattie renali, la vascolopatia diabetica e la cecità.
Tra gli elementi che possono favorirne la comparsa c’è anche uno stile alimentare errato."

Non voglio annoiarti con statistiche e numeri però questi sono fatti (non ce li siamo inventati noi) ed è giusto che si conoscano.

È giusto che si sappia quanto gravi possano essere le nostre scelte alimentari sulla nostra vita e sul nostro benessere fisico e mentale.

PERCHÈ A NOI È BASTATO SAPERE QUESTO PER CAMBIARE LE NOSTRE ABITUDINI ALIMENTARI.

Ti dirò di più...

Anche se l'alimentazione è uno degli argomenti più gettonati e in crescita, poche persone si impegnano davvero per ottenere benefici, il resto preferisce osservare e procrastinare.
L'accesso al benessere è disponibile a tutti, eseguire con efficacia un percorso è da pochi.
Ma finchè eviterai di cadere nella stessa trappola di errori in cui cadono tutti, la tua strada per il cambiamento è aperta.
Una strada che ti permette di avere il controllo sulla tua alimentazione attraverso le scelte giuste.
E l'ingrediente segreto per raggiungere tutto questo è seguire quel *singolo* metodo che funziona e noi non vediamo l'ora di insegnartelo.

"Un corso utilissimo, ti porta in modo graduale ad un'alimentazione sana con dei menù completi e molto bilanciati, le ricette sono molto varie, semplici nella loro realizzazione e veloci. Si impara ad aver cura di se stessi e dei propri cari, avete fatto un lavoro fantastico. Altra cosa importantissima, non ci si sente mai abbandonati, ci avete seguito durante tutto il percorso, stimolato ad andare avanti, anche nei momenti più difficili, quando uno pensa di non farcela, voi siete rimasti al nostro fianco e ci avete spronato a non abbandonare e soprattutto a non sgarrare. Avete fatto un ottimo lavoro, continuate così."

- Anna Maria Ditella

Immagina di superare...

  • La paura di non sapere cosa mangiare
  • La paura di non sapere come bilanciare i pasti
  • La paura di non avere un menù settimanale ben bilanciato da un professionista
  • La paura di non sapere come abbinare gli alimenti La paura di non riuscire ad essere costante
  • La paura di non avere tempo per cucinare (i piatti all'interno del programma sono pronti in 10 minuti o meno)
  • La paura di non avere quel *singolo* metodo che ti permette di superare tutte le tue paure una volta per tutte.

"Nutri mente e corpo in 30 giorni" è nato proprio per questo e per la prima volta nel 2021 apre finalmente le iscrizioni 

(iscrizioni limitate)

Il primo programma online in Italia che non solo ti mostra esattamente tutto ciò che devi sapere per imparare a nutrirti in modo sano (senza glutine, senza latticini e secondo il tuo gruppo sanguigno) ma anche come prenderti cura della tua sfera interiore in modo da migliorare la tua vita a 360 gradi.

 

Il programma ti darà gli unici strumenti di cui hai bisogno per nutrire...

Il tuo corpo

-4 piani alimentari bilanciati dal consulente nutrizionale del nostro team (spuntini compresi).

-lista della spesa pronta, in modo da acquistare solo cio' che serve e quindi ridurre gli sprechi -ricette scritte, spiegate passo-passo

-guida alla preparazione dei pasti in anticipo per la settimana, per ogni menù -come bilanciare i propri pasti -come rispettare le combinazioni alimentari

-conoscerai gli alimenti e il loro utilizzo in cucina -imparerai ad utilizzare il diario alimentare

-avrai la risposta alle tue domande piu' frequenti da parte del consulente nutrizionale del nostro team

La tua mente

-migliorare il tuo rapporto con il cibo -nutrirti in modo consapevole

-fare pace con le abitudini vecchie che non ti piacciono ed implementarne nuove che ti aiuteranno a diventare la versione migliore di te stessa/o

-gestire ansia ed emozioni negative

- all'interno del corso, avrai a disposizione video a cura un'insegnante di meditazione che si e' unita al nostro team per guidarti in questo percorso

-il tutto supportato da video, audio mp3, guide scritte, file PDF che rimarranno per sempre a te perche' potrai scaricare tutto.

"Parto con il dire che sono completamente alle prime armi. Cercavo di orientarmi nel mondo dei gruppi sanguigni ma ero sempre più in confusione e gli sgarri erano sempre lì a portata di mano. Beh, che dire seguendo questo corso davvero posso dire di essere uscita dalla confusione, mi muovo molto bene in cucina, i piatti che seguo dai menù sono fantastici.

Ora se sgarro è proprio perché lo voglio fare e non perché non so cosa mangiare. Tra l'altro il supporto continuo di Diana di Alessio e di Francesco, beh che dire...fantastico....siete stati meravigliosi...avete compreso esattamente cosa serve a chi si affaccia a questo mondo...sono super entusiasta potrei scrivere per ore. Grazie di cuore ragazzi.

- Paola Verdura

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Chi siamo

Diana e Alessio

Siamo autori e fondatori di D&A - Videoricette per i gruppi sanguigni e siamo i primi in Italia ad ever creato un percorso online che non solo ti mostra esattamente tutto ciò che devi sapere per imparare a nutrirti in modo sano, secondo il tuo gruppo sanguigno, ma anche come prenderti cura della tua sfera interiore in modo da migliorare la tua vita a 360 gradi.

Qui troverai tutto ciò che abbiamo imparato negli ultimi 10 anni raccolto in un percorso mirato per aiutarti ad implementare il metodo che ha permesso a noi di fare la transizione verso un'alimentazione sana (e non solo

Abbiamo dato vita a questo progetto in modo che diventi un punto di riferimento per te quando sei in cucina e che, oltre alle mille idee e ricette di piatti gustosi, ti dia anche sostegno e motivazione, nei momenti bui, per continuare sulla strada del benessere.

All'interno del programma saremo la tua guida verso la conoscenza del cibo, dell'organizzazione in cucina e saremo pronti a darti sostegno nel gruppo privato dei membri quando avrai bisogno.

Non vediamo l'ora di averti nella nostra Community!

Dott.ssa Cristina Coccia, Biologa Nutrizionista

La mia idea di nutrizione e stile di vita si fonda sulle predisposizioni metaboliche e immunitarie individuali, caratterizzate dall'appartenenza a uno specifico gruppo sanguigno. Tra le mie competenze professionali rientrano: alimentazione antinfiammatoria e disintossicante, educazione alimentare, elaborazione di diete per sovrappeso, obesità, gravidanza, allattamento, disfunzioni tiroidee e patologie autoimmuni. Nel programma ti guiderò con video tematici sull'alimentazione secondo il gruppo sanguigno.

 www.cristinacoccia.it

Maddalena Mazzoli, Insegnante di Meditazione

La meditazione ha cambiato la mia vita e l’ha migliorata come nient’altro è riuscito a fare. Meditare può risultare difficile, soprattutto se si è soli e se si vuole cominciare questo percorso per cambiare la propria vita, per questo può servire una guida che ci aiuti a mantenere la concentrazione e ci porti a raggiungere piano piano la nostra pace interiore.

Nel programma ti guiderò con meditazioni per aiutarti a superare l'ansia e migliorare il tuo rapporto con il tuo corpo.

www.meditazioniguidate.it

Dott. Francesco Norcini, Consulente Nutrizionale

Ho avuto la possibilità di aiutare molte persone nel mio lavoro. Il continuo studiare mi porta inevitabilmente a mettere in dubbio tante certezze ma se c’è una cosa della quale sono sicuro, è che migliorare la tua alimentazione è qualcosa che ti darà dei benefici che ora forse non immagini nemmeno.

Nel programma risponderò alle domande più frequenti e ti guiderò con i piani settimanali che ti aiuteranno a bilanciare i tuoi pasti.

www.fnbenesserenutrizione.it

Il programma nel dettaglio:

1° SETTIMANA: MODULO 1 - Il cambiamento graduale

Non c'è nulla di più intimidatorio che cambiare alimentazione, investire tempo ed energie, per poi non vedere risultati... Si, questo è proprio l'incubo nel quale la maggior parte delle persone si ritrova. Non è la loro volontà che manca, ma si ritrovano semplicemente sopraffatti da troppe informazioni e non hanno idea della direzione in cui devono andare. Non basta dire “si, da oggi comincio” perché dopo poche ore la motivazione cala e si ritorna al punto di partenza. Il Modulo 1 ti darà gli strumenti utili per evitare che ciò accada.

L'elenco delle lezioni:

  1. Cominciare non è mai stato cosi facile: impara il metodo per stabilire i tuoi obiettivi prima ancora di cominciare, sprecare tempo, soldi ed energia nella tua alimentazione. Dietro ad ogni scelta che facciamo si nasconde un perchè. Impara a scoprire il tuo attraverso esercizi che ti aiuteranno a capire le tue motivazioni ed a facilitare il cambiamento delle tue abitudini in modo graduale (video, pdf).
  2. Introduzione alla meditazione - Che cos'è la meditazione - qualche minuto di meditazione insieme a Maddalena (video).
  3. Gli alimenti "strani": impara tutti i dettagli sui principali alimenti utilizzati in questo stile alimentare: quali sono, come trattarli, in quali ricette utilizzarli (video, pdf).
  4. Introduzione ai menù settimanali: come affrontare al meglio un percorso alimentare se non con piatti buonissimi, mai noiosi, distribuiti in un menù settimanale revisionato dal nostro consulente nutrizionale ed affiancato dalla lista della spesa mirata e ricette. (video, pdf).
  5. Introduzione alla preparazione degli alimenti: impara a capire qual è la migliore tecnica per te per la preparazione degli alimenti in anticipo (video, pdf).
  6. Guida alla preparazione autonoma dei pasti per il primo menù: ottimizza il tempo in cucina con la preparazione degli alimenti per la settimana. (video, pdf)
  7. Gli ostacoli della digestione: questa è una delle lezioni più importanti che ti aiuterà a capire come abbinare gli alimenti in modo corretto tra di loro (video, pdf).

2° SETTIMANA: MODULO 2 - Solidifica i primi passi

Ora che hai imparato le basi con le quali partire e hai stabilito i tuoi obiettivi, è arrivato il momento di fissare i pilastri più importanti che ti aiuteranno ad essere costante nel tuo percorso.

L'elenco delle lezioni:

  1. La consapevolezza può salvarti: dai un nuovo valore e significato alla parola "nutrimento" e scopri perchè non devi nutrire solo il tuo corpo ma anche la mente tramite esercizi (video, pdf).
  2. Dieci minuti di pace - Meditazione per rilassare corpo e mente (video). 
  3. Guida alla preparazione autonoma dei pasti per il SECONDO menù: continua il tuo percorso con un nuovo menù settimanale revisionato dal nostro consulente nutrizionale e arricchito con ricette nuove e lista della spesa già pronta per te (video, pdf). Temi di non avere tempo per preparare i tuoi pasti? Segui la nostra guida video con tutti i trucchi su come preparare gli alimenti per risparmiare tempo in cucina ed avere sempre qualcosa di pronto per evitare di sgarrare. (video, pdf).
  4. La tua migliore alleata: scopri qual è il luogo della cucina più sottovalutato e come può diventare il tuo più grande alleato nella tua alimentazione (video, pdf).
  5. Quando il tuo corpo parla (video, pdf).

3 SETTIMANA: MODULO 3 - Amplifica la tua motivazione

Qui è dove farai il salto di qualità dal dire "oggi non me la sento" al "non c'è nulla che mi possa fermare!" Il 70% delle persone perdono la propria motivazione a metà strada. Cos'è che scaturisce questo e come puoi evitare che accada anche a te?

L'elenco delle lezioni:

  1. Il mistero della motivazione: una volta arrivata/o a questo punto potrà capitarti di sentire la tentazione di mollare e tornare indietro. Ci siamo passati anche noi e in questo modulo ti mostreremo come fare per continuare a prenderti cura del tuo corpo tramite esercizi non solo per ritrovare la tua motivazione iniziale ma anche per amplificarla (video, pdf).
  2. Le domande più frequenti sulla meditazione - Dove, quando e quanto meditare? (video).
  3. Guida alla preparazione autonoma dei pasti per il terzo menù: il miglior modo per motivarti e stimolare la tua creatività è avere un piano preciso, organizzato e funzionale. Troverai tutto questo nel tuo TERZO menù settimanale revisionato dal nostro consulente nutrizionale, con nuovi piatti e lista della spesa (video, pdf). Anche qui avrai la tua guida infallibile per preparare gli alimenti per il tuo menù settimanale. (video, pdf).
  4. Il mistero dei pasti bilanciati: con questa lezione preparare pasti bilanciati non sarà più un mistero per te, anche se mangi spesso fuori o se non ami cucinare (video, pdf).
  5. Gli strumenti che non devono mai mancare nella tua cucina: non permettere agli attrezzi costosi di impedirti di mangiare in modo sano. Impara a capire di quali attrezzi ha veramente bisogno la tua cucina e qual è la funzione di ognuno, in modo da facilitarti il lavoro in cucina (video, pdf).

4° SETTIMANA: MODULO 4 - Il sistema delle abitudini

Puoi festeggiare, quasi! A questo punto avrai interiorizzato tutti i concetti più importanti. Avrai le idee chiare su come creare i tuoi pasti bilanciati, abbinare gli alimenti tra di loro e organizzare i tuoi pasti. Per alcuni questa fase è la più divertente di questo percorso. Alcuni invece si ritrovano comunque persi perchè le abitudini vecchie sono ancora forti nella loro quotidianità o non sanno qual è il prossimo passo da fare una volta concluso il percorso. Ecco perchè questo modulo sarà fondamentale.

L'elenco delle lezioni:

  1. Il vortice delle abitudini: non diventare vittima del tuo passato, delle circostanze e pensieri negativi. Impara a creare il tuo sistema di abitudini sane e positive (video, pdf).
  2. Meditazione PRANAYAMA - La tecnica del controllo ritmico del respiro per calmare l'ansia e migliorare la digestione (video).
  3. Guida alla preparazione autonoma dei pasti per il quarto menù: continua ad essere costante nel modo in cui ti nutri con l'appoggio del tuo QUARTO menù settimanale revisionato dal nostro consulente nutrizionale e lista della spesa mirata ad acquistare solo ciò di cui hai bisogno (video, pdf). Qui troverai anche la tua quarta guida grazie alla quale potrai preparare i tuoi pasti in anticipo e smettere di utilizzare la classica scusa del "non ho tempo per mangiare sano" (video, pdf).
  4. Non è mai la fine (cosa fare ora?) (video, pdf).
  5. Sfatiamo i miti: il consulente nutrizionale risponde alle domande più frequenti (video).

Ecco cosa ricevi se ti iscrivi durante questo periodo limitato

  • 4 Moduli da implementare +4 BONUS super esclusivi: con tutto ciò che devi sapere per mangiare in modo sano, senza glutine, senza latticini e secondo la dieta dei gruppi sanguigni
  • 4 menù settimanali revisionati dal nostro consulente nutrizionale + liste della spesa per avere un piano chiaro e bilanciato su cosa devi mangiare ogni settimana
  • +60 ricette facilissime nei tuoi menù: colazioni, pranzi, cene, tutte senza glutine e senza latticini
  • un percorso completo, dalla A alla Z supportato da guide, video, file PDF e schemi

(dal valore di €367)

Dopo aver fatto l'iscrizione avrai subito accesso alla tua area riservata. Ogni venerdi, per 4 settimane, nella tua area riservata si sbloccherà un nuovo modulo.
Avrai il tempo necessario per mettere in pratica tutte le lezioni ed il materiale a disposizione PRIMA di proseguire con il resto. Facciamo in questo modo per ottimizzare il tuo tempo, la tua attenzione ed evitare di diventare sopraffatti da troppe cose da fare (come la maggior parte delle persone).

 

"Si ma quanto costa iscriversi?"

Coloro che hanno partecipato al programma l'anno scorso hanno avuto modo di sperimentare e vivere questo metodo ed il loro feedback positivo e testimonianze ci hanno spinto ad arricchire il percorso con nuovissimi contenuti (che non troverai da nessun'altra parte) e ad aprire nuovamente le iscrizioni. 

Dietro ad un percorso come questo ci sono mesi di lavoro per poter raccogliere ed insegnarti nel migliore dei modi tutto ciò che abbiamo imparato in 10 anni ed aiutarti ad implementare il metodo che ha permesso a noi di fare la transizione verso uno stile di vita sano a 360° (e non solo).

Oggi puoi iscriverti al programma Nutri mente e corpo in 30 giorni a soli €157.

La verità è che il programma POTREBBE anche costare molto di più per quanto sia rivoluzionario e di supporto, ci sono 4 settimane di sessioni in diretta con noi, avrai accesso a professionisti ed a TUTTI i contenuti a vita. Ad ogni modo vogliamo che sia estremamente conveniente se vuoi partecipare al programma subito e quindi...

Puoi acquistare il programma in un'unica soluzione oppure in 

3 semplici rate da €57.

Le iscrizioni chiudono tra:

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Iscriviti ora a Nutri mente e corpo in 30 giorni

€157/una sola volta

al posto di €367
PAGA IL CORSO IN UN'UNICA SOLUZIONE ED AVRAI ACCESSO A

  • 4 Moduli da implementare + 4 BONUS super esclusivi: con tutto ciò che devi sapere per mangiare in modo sano, senza glutine, senza latticini e secondo la dieta dei gruppi sanguigni
  • 4 menù settimanali revisionati dal nostro consulente nutrizionale + liste della spesa per avere un piano chiaro e bilanciato su cosa devi mangiare ogni settimana
  • +60 ricette facilissime nei tuoi menù: colazioni, pranzi, cene, tutte senza glutine e senza latticini
  • un percorso completo, dalla A alla Z supportato da guide, video, file PDF e schemi

Bonus 1: Video tematici sull'apmentazione secondo il gruppo sanguigno con la Dott.ssa Cristina Coccia

Bonus 2: Tutti i segreti per ottenere uno yogurt vegetale di mandorle (come quello in commercio) racchiusi in una lezione completa esclusiva.

Bonus 2: Accesso al gruppo Facebook privato per 4 settimane dedicato esclusivamente ai membri del programma + dirette di supporto

Bonus 3: Sconto del 10% sui prodotti de "Il Fruttarolo"

ACQUISTA ORA IN UN'UNICA SOLUZIONE (e ricevi il BONUS: "Il mondo delle spezie!")

OPPURE

€57/per 3 mesi

al posto di €157
PAGA IL CORSO IN 3 SEMPLICI RATE ED AVRAI ACCESSO A:

  • 4 Moduli da implementare + 4 BONUS super esclusivi: con tutto ciò che devi sapere per mangiare in modo sano, senza glutine, senza latticini e secondo la dieta dei gruppi sanguigni
  • 4 menù settimanali revisionati dal nostro consulente nutrizionale + liste della spesa per avere un piano chiaro e bilanciato su cosa devi mangiare ogni settimana
  • +60 ricette facilissime nei tuoi menù: colazioni, pranzi, cene, tutte senza glutine e senza latticini
  • un percorso completo, dalla A alla Z supportato da guide, video, file PDF e schemi

Bonus 1: Video tematici sull'alimentazione secondo il gruppo sanguigno con la Dott.ssa Cristina Coccia

Bonus 2: Tutti i segreti per ottenere uno yogurt vegetale di mandorle (come quello in commercio) racchiusi in una lezione completa esclusiva.

Bonus 2: Accesso al gruppo Facebook privato per 4 settimane dedicato esclusivamente ai membri del programma + dirette di supporto

Bonus 3: Sconto del 10% sui prodotti de "Il Fruttarolo"

ACQUISTA ORA IN 3 RATE
(più flessibile)

Dopo aver scelto la modalità di pagamento qui sopra, si aprirà una pagina dalla quale potrai selezionare il tuo gruppo sanguigno PRIMA di procedere al pagamento finale. In questo modo, all'interno del corso, avrai i menù settimanali SPECIFICI per il tuo gruppo sanguigno oppure potrai selezionare "per tutti i gruppi sanguigni" se è ciò che desideri.

Avrai a disposizione anche dei BONUS ESCLUSIVI per darti ulteriore sostegno ed aiutarti ad essere costante

Bonus 1: Video tematici sull'alimentazione secondo il gruppo sanguigno con la Dott.ssa Cristina Coccia, Biologa Nutrizionista

Il mio approccio nutrizionale tiene conto delle predisposizioni immunitarie individuali, del proprio gruppo sanguigno e della situazione fisiologica o patologica di partenza. Mi occupo anche di alimentazione antinfiammatoria, educazione alimentare per l’infanzia, obesità, disfunzioni tiroidee e patologie autoimmuni.

Nel programma ti guiderò con video su tematiche che riguardano l'alimentazione secondo il gruppo sanguigno.

Bonus 2: Svelati tutti i segreti per preparare lo yogurt di mandorle in casa

Tutti i segreti per ottenere uno yogurt vegetale (come quello in commercio) racchiusi in una lezione completa esclusiva, supportata da video e guida scritta. Preparare lo yogurt vegetale (di mandorle) in casa non sarà più un mistero per te dopo questa lezione.

Bonus 3: Accesso al gruppo privato dei membri

La community che troverai all'interno del programma sarà davvero unica. Che tu abbia bisogno di feedback da parte di un professionista, di persone alle quali chiedere consigli o con cui condividere la tua esperienza, la troverai in questo spazio. Non smetteremo mai di ripetere quanto sia importante avere un supporto del genere sia per chi è all'inizio che per chi ha bisogno di ulteriore sostegno per continuare nel proprio percorso. Oltre a far parte di un gruppo di persone incredibili pronte a migliorare la loro vita, avrai accesso diretto a noi per 4 settimane, tramite dirette mirate e specifiche per offrire assistenza e fare chiarezza rispondendo a tutte le tue domande, in modo da non trovare MAI blocchi nel tuo percorso.

Bonus 4: Sconto del 10% sui prodotti de "Il Fruttarolo è anche Bio"

Molte sono le persone che devono fare tutti i giorni i conti con le intolleranze alimentari e IL FRUTTAROLO, particolarmente sensibile all’argomento, si è attrezzato offrendo prodotti per celiaci ed intolleranti al lattosio, ai lieviti, al frumento. Con questo bonus riceverai uno sconto esclusivo del 10% sui prodotti del negozio.

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IMPORTANTE

Questo non è il solito corso di cucina da €50 nel quale impari una decina di ricette di cui non sai cosa fartene alla fine del corso o come applicarle nella vita di tutti i giorni per vedere risultati.

Qui impari un vero e proprio metodo che ti permetterà di diventare autonoma/o nella tua alimentazione per sempre e questi €157 sono il minimo per ricoprire le spese della piattaforma, delle attrezzature, degli ingredienti e del team che ha lavorato per dar vita a questo percorso.

Ti ricordo che una dieta da un nutrizionista (solo per 1 settimana) o una consulenza può costarti dai €70 ai €100.

In questo programma invece hai ben 4 piani settimanali bilanciati da una figura esperta nel settore, lezioni, guide video e scritte, interventi di esperti e supporto diretto quando avrai bisogno.

 

Alcune storie di persone che hanno cambiato vita...

 
 

"Diana e Alessio grazie tantissimo, vi seguo da anni e da anni seguo questo stile alimentare, vi ammiro e stimo per il tempo che dedicate a noi con amore, passione e tanta professionalità ed è per tutti questi motivi che ho aderito a Nutri mente e corpo 30 giorni, avevo bisogno di questo percorso, mi avete dato una sferzata di energia e gioia, mi avete fatto tornare la voglia di cucinare cose diverse e meravigliosamente buone e super facili, con voi ci si sente in famiglia con la libertà di poter chiedervi anche la più banale delle cose, siete sempre pronti a rispondere con il sorriso e mai con quel grado di superiorità che ci farebbe rimanere male, grazie è riduttivo, vi voglio bene ragazzi."

 

-Stefy Spano

"Ottimo corso sia per chi è nuovo in questo percorso, ti aiuta in modo graduale ad una alimentazione sana con menù completi e ricette semplici non ti fa sentire solo, ed è utilissimo anche per chi segue da tempo questo stile di alimentazione, ti rinfresca la mente e ti stimola a continuare senza cadere in continui sgarri , Grazie ragazzi siete fantastici e grazie per tutto il materiale che ci avete dato video ricette ecc."

- Elena Gusmini

"È stata la più bella esperienza della mia vita. Siete dei grandi e basta! Delle persone meravigliose delle quali condivido tutto..non é solo per l'approccio al cibo come strumento di salute e benessere ma per tutto ciò che comunicate come persone, stile di vita, e la vostra missione. Vi sarò eternamente grata".

 

- Krisarta FairyKris

"Meravigliosi è poco! Siete stati fantastici e unici! Ci avete fatto scoprire un mondo nuovo, un mondo dove è facile seguire un sano regime alimentare e lo dice una ragazza che ha letto tantissimi libri sullalimentazione e ogni volta sembrava tutto così complicato e con ricette che dovevi passare delle ore per portarle a termine e come sempre la motivazione svaniva dopo qualche giorno! Voi invece ci avete sostenuto, ci avete seguito passo passo e risposto a tutte le nostre domande e dubbi! Siete stati davvero una scoperta meravigliosa. Consiglio questo corso a tutti, non solo per imparare a mangiare sano ma anche per iniziare ad amare il proprio corpo perché alla fine vuol dire prendersi cura di se stessi e amare anche il cibo e voi avete insegnato tutto questo alla perfezione! Grazie di cuore ragazz

 

- Angelica Ruifernandez

Zero rischi - rimborso entro 14 giorni

Nutri mente e corpo in 30 giorni è un sistema completo mirato a darti tutte le basi ed il supporto nella tua alimentazione.

La nostra community è ben curata e ricca di risorse utili che non troverai da nessun'altra parte, persone di supporto e membri come te con lo scopo di utilizzare il cibo come fonte di benessere e migliorare la propria alimentazione. Quando accederai al programma avrai a tua disposizione tutto questo.

Entro la fine di questi 14 giorni avrai già ricevuto i primi due moduli del programma Nutri mente e corpo in 30 giorni. Ciò significa che avrai avuto l'opportunità di vedere e provare i contenuti all'interno del programma PRIMA di andare avanti. Se non sei pronta/o e convinta/o al 100%, mostraci il tuo progresso e che ti sei impegnata/o per migliorare la tua alimentazione e verrai rimborsata/o.

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Hai ancora dubbi? Leggi le domande più frequenti.

 
"Non seguo la dieta dei gruppi sanguigni ma questo programma è molto interessante, potrei seguirlo lo stesso?"
 
Anche se non segui questa dieta al 100% (o non la conosci) questo programma ti da gli strumenti sia per cominciare a seguirla in modo costante sia per migliorare la tua alimentazione in generale. Ricorda, all’interno del programma avrai comunque a disposizione 4 menù settimanali bilanciati con ricette senza glutine e senza latte, liste della spesa ed esercizi per migliorare il tuo rapporto con il cibo (e molto, molto altro) che possono essere applicati nella tua vita a prescindere da che tipo di alimentazione fai.
 
"Il programma è per chi comincia la dieta dei gruppi sanguigni o per chi la segue già?"
 
Puoi seguire questo programma in entrambi i casi. Ti ricordo che all'interno del programma, oltre a tutte le informazioni sulla dieta dei gruppi sanguigni, troverai anche 4 menù settimanali, liste della spesa, oltre 60 ricette per variare i tuoi pasti e video guida ed esercizi per migliorare il tuo rapporto con il cibo e la tua motivazione. Questi esercizi possono essere applicati a prescindere dalla tua esperienza con questo stile alimentare. Inoltre, avrai a accesso diretto a noi all'interno della community di supporto dedicata ai membri del programm.

La tua salute non ha tempo per aspettare. Se ci fosse davvero un momento perfetto per cominciare, quel momento è adesso.

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