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Nutri mente e corpo in 30 giorni è un sistema unico nel suo genere che non solo ti mostra esattamente tutto ciò che devi sapere per cominciare la dieta del gruppo sanguigno, ma anche cosa cucinare e come implementare menù settimanali nella tua alimentazione in modo da sapere sempre cosa mangiare.

 

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Alla fine di questo programma:

Conoscerai gli alimenti

Imparerai la loro funzione, l'utilizzo e trattamento in questo stile alimentare e saprai quali alimenti scegliere in base al tuo gruppo sanguigno.

Preparerai il diario alimentare

Imparerai perchè il diario alimentare è lo strumento fondamentale per chi è alle prime armi e sta cominciando ad approcciarci alla dieta dei gruppi sanguigni.

Saprai abbinare gli alimenti

Prima di cucinare qualsiasi ricetta o pianificare il tuo menù settimanale imparerai il motivo per il quale le combinazioni alimentari sono importanti per la tua digestione e per ottenere i migliori risultati nella tua dieta.

Imparerai a creare pasti bilanciati

Imparerai la struttura di un pasto bilanciato e anche se mangi sempre fuori casa avrai a disposizione un elenco di pasti dai quali scegliere, facili da preparare e per ogni gruppo sanguigno.

Saprai nutrirti in modo consapevole

Tramite esercizi per migliorare il tuo rapporto con il cibo, imparerai a praticare il mindful eating non solo nella tua alimentazione ma anche nella vita di tutti i giorni.

Saprai organizzare i tuoi pasti

Imparerai ad organizzare i tuoi pasti con menù settimanali revisionati da un consulente nutrizionale + liste della spesa mirate. Avrai a tua disposizione 60 ricette dalle quali scegliere per variare e personalizzare i tuoi menù.

Seguivo già il Dott Mozzi, per cui avevo già tolto gli alimenti non consentiti, ma con voi è diventato tutto molto più semplice! Non ho fantasia per cui grazie a voi ogni mio pasto diventa una gioia, anche il mio fidanzato apprezza! Siete veramente preziosi, continuate così!

Patrizia Cattaneo

Quando apriranno nuovamente le iscrizioni a Nutri mente e corpo in 30 giorni, sarai la prima/o a saperlo!

 

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